靜下心來好好過日子，才能發揮力量
小編覺得~面對事情冷靜以對才是王道喔~!!
最近，你常為了哪些事發脾氣？
「我已經不支薪加班這麼努力了，還被主管當眾斥責」、
「今天早上叫小孩起床，叫了好多次還是叫不起來」、
「愛遲到的朋友昨天又遲到了，而且一句道歉也沒說」.....
我想任何人被問到這個問題，都可以輕輕鬆鬆地舉出好幾個例子吧。
幾乎可以這麼說，我們沒有一天不生氣，「生氣」實在是我們心中非常容易湧現的情緒。
為什麼這位「不速之客」這麼容易浮現心頭，擾亂我們的心神呢？
當然，其中一個讓你惱怒的原因，是這些事剛好發生在你的身邊，
例如他人的言行舉止、誤點的電車、不愉快的新聞等等……但這不過是導火線，並非主因。
比如說，一定有些人即使遭遇了和你一模一樣的狀況時，依然能處之泰然，而不會像你一樣生氣。
有些人總是能保持心情愉快，有些人動不動就生氣。
他們之間的差異點到底在哪裡？差別就在平時的心情保持在何種狀態。
請大家想像一口氣將兩端拉到緊繃的橡皮。
動不動就生氣的人，他的心理狀態就像這條緊繃的橡皮。
兩端都被緊緊拉住，當然痛苦的不得了。他隨時處於精神壓力相當大的狀態，
沒有留餘地，所以即使碰到一些芝麻綠豆的小事，也會立刻應聲斷裂。
相對地，總是保持平常心的人就像有韌性、伸縮自如的橡皮，遇到任何狀況都能臨機應變。
活在現代社會的我們，心靈狀態就像拉扯到極限的橡皮。
找回心靈的韌性，就是不再受憤怒束縛的最大關鍵。
別一直想當「乖寶寶」
只要稍微忍耐一下不便，就能被別人說自己是「好人」。
不要特立獨行，就能和大家好好相處。大家是不是有過這樣的想法呢？
又或者愛逞強，怕被別人比下去，所以故意表現出很厲害的樣子，
以為要別人知道自己「很厲害」才能出人頭地。
大家是不是有過這種一廂情願的想法呢？
其實這些忍耐或逞強都會給你帶來很大的精神壓力。
因為你扮演的不是原本的自己，而是「裝腔作勢的自己」。
當「裝腔作勢的自己」受到別人認可，你就必須時常扮演這樣的角色。
一直戴著面具過生活，扮演別人的人，心裡當然會覺得苦悶。
平時戴這個面具或許可以保護你，但當你人生過得不如意時，它就會產生弊病。
你可能會想：「我明明這麼努力了！」「我已經忍耐那麼多了，還要我怎麼樣！」
接著，壓抑已久的情緒就會化為憤怒爆發出來。
既然怎麼做都會遇到不如意的事，不如試著把苦悶的面具摘掉如何？
我想一定會活得更輕鬆一點。不需再忍耐，不需再逞強，
不需再壓抑自己，讓原本的自己獲得重生。
請大家把這句禪語記起來，「隨所快活」。
不管在任何場合，不要沮喪、不要逞強、不要緊張，照自己原本的模樣生活。
這就是禪的生活態度。
任何時候，做最真誠的自己就好。
看待別人也是，不去管他的頭銜或立場，看見他最原本的面貌就好。
不要高估，也不要低估。若能察覺這個道理，你就能舒舒服服地做自己。
來源：Cheer快樂工作人雜誌
http://m.cheers.com.tw/article/article.action?id=5066411
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